91吃瓜

隆Hola! Somos Kelli y Hannah, sus orientadoras de 茅xito acad茅mico, y volvemos con otra recomendaci贸n mensual. usted lo suficiente? Ahora que el primer trimestre de primavera est谩 en pleno apogeo y sus vidas est谩n a rebosar de actividades, queremos asegurarnos usted . La mejor manera de empezar a cuidarse es con una buena noche de sue帽o. Hablamos a diario con estudiantes que nos cuentan que sus ajetreadas vidas les impiden...A menudo nos vemos privados de una noche de sue帽o reparador. 隆Hemos creado una nueva aplicaci贸n para acabar con eso! Siga leyendo para obtener m谩s informaci贸n sobre la aplicaci贸n Sleep Better.

As铆 es como funciona la aplicaci贸n:

Una de las funciones m谩s interesantes es que supervisa su respiraci贸n y sus movimientos durante la noche para determinar el mejor momento para usted de modo que usted sienta aturdido por la ma帽ana. Por ejemplo, la entrenadora Kelly se despierta en cualquier momento entre las 7:00 y las 7:15 de la ma帽ana. La aplicaci贸n Sleep Better detecta cu谩ndo se encuentra en su ciclo de sue帽o m谩s ligero y programa la alarma para que suene en ese momento.聽 Al usted la alarma usted usted informaci贸n sobre c贸mo ha sido su d铆a. usted ? usted dormir en su propia cama? usted un d铆a estresante? usted alcohol o cafe铆na? Bas谩ndose en estos datos, la aplicaci贸n podr谩 evaluar la calidad de su sue帽o.

Sabemos usted estudiantes muy ocupados. Dormir bien es importante para llevar una vida equilibrada. No lo duden y descarguen la aplicaci贸n 芦Sleep Better禄.

Kelli y Hannah