91吃瓜

Suena el迟别濒茅蹿辞苍辞.

隆Es el responsable de contrataci贸n de la empresa en usted la semana pasada para ese nuevo y fant谩stico puesto de trabajo!

usted el tel茅fono suene dos veces (es mejor no parecer demasiado desesperado), si茅ntese un poco m谩s erguido y prepare su mejor 芦voz profesional禄.

隆usted el trabajo!

隆Por fin!

隆El dinero, la felicidad y el dominio del mundo est谩n a su alcance!

De repente, la banda sonora de su vida cambia a un tono menor, el sol brillante y resplandeciente de dibujos animados que hace solo unos instantes brillaba sobre usted a apagarse, y esa sonrisa de quien acaba de empezar un nuevo trabajo comienza a desvanecerse.

Claro, usted el trabajo, pero ahora usted que desempe帽arlo.

La ansiedad ante un nuevo trabajo es algo habitual. Puede manifestarse de muchas formas, desde un ligero nerviosismo hasta un p谩nico en toda regla. 驴Y si usted odiando su puesto o a su jefe? 驴Y si usted todo el mundo haci茅ndoles creer usted adecuada para el puesto? 驴Y si usted tan estrepitosamente que usted en la indigencia y destrozado, pasando su tarjeta de identificaci贸n imaginaria por los tocones de los 谩rboles en un estado de fuga mental provocado por el desempleo y la verg眉enza?

En primer lugar, respire hondo y rel谩jese. Es muy probable que nada de lo anterior llegue a suceder. Recuerde que usted seleccionado espec铆ficamente entre un grupo de candidatos como el mejor candidato gracias a sus excelentes habilidades, su impecable curr铆culum y su brillante personalidad. 隆Su nueva empresa ya conf铆a en usted! Ahora, usted que hacer lo mismo.

Controlar esos nervios es m谩s f谩cil de decir que de hacer. Los cambios importantes, en cualquier aspecto de nuestras vidas, suelen ir acompa帽ados de una buena dosis de incomodidad. Esto es especialmente cierto hoy en d铆a, cuando el mercado laboral, profundamente afectado por la pandemia de COVID-19, ha visto c贸mo m谩s personas de lo habitual buscan su pr贸ximo empleo o una nueva carrera profesional. Tanto usteddando un paso lateral, ascendiendo a un puesto superior o cambiando completamente de carrera, aqu铆 tiene algunos consejos que usted ayudar谩n a convertir la ansiedad en optimismo y usted esa ilusi贸n usted nuevo trabajo.

Hable de ello. Si ustedsiente estresado, no se lo guarde para s铆 mismo. Tammy Spenziero, directora de servicios de orientaci贸n profesional del Excelsior College, aconseja que el primer paso para sentirse mejor podr铆a ser simplemente contarle a alguien c贸mo usted . 芦Los cambios profesionales pueden, sin duda, generar tanto ilusi贸n como tristeza. No somos robots. Somos humanos y, por lo tanto, sentimos y tenemos emociones: 隆esto es normal! As铆 que sienta, exprese, comparta y no tenga miedo de ser humano禄, afirma.

Piense de forma un poco diferente. Hays, una empresa de selecci贸n de personal con sede en Londres (Inglaterra), recomienda adoptar una 芦mentalidad de crecimiento禄 respecto a su nuevo trabajo. Esto significa que, en lugar de centrarse en los aspectos negativos, intimidantes e inciertos de su transici贸n profesional, debe esforzarse por pensar en c贸mo estos nuevos retos usted ayudar谩n usted y a mejorar sus habilidades y su curr铆culum. Recu茅rdese a s铆 mismo que este nuevo trabajo es un viaje, que usted sabr谩 todo el primer d铆a ni siquiera el primer mes. An铆mese a s铆 mismo en lugar de desanimarse, y ustedsorprender谩 de lo r谩pido que cambia su actitud.

Recuerde que esta sensaci贸n no durar谩 para siempre. Es importante comprender que esta ansiedad es solo temporal. Es dif铆cil ser 芦el nuevo禄, pero recuerde que todo el mundo ha estado en su lugar antes usted. En unas semanas, lo m谩s probable usted encontrado su rutina, quiz谩 usted hecho un par de amigos en la oficina y se haya dado cuenta de que ustedolvidado por completo lo nervioso usted . Empezar un nuevo trabajo es un acontecimiento importante, pero no es lo 煤nico que importa. Recuerde que solo se trata de un cambio y que, al igual que con otros cambios en su vida, usted la fuerza interior usted adaptarse y prosperar.

Primero, prep谩rese; despu茅s, cu铆dese. Cuando ustedsienta nervioso, un poco de preparaci贸n puede ser de gran ayuda para proporcionarle estabilidad. El portal de empleo Indeed recomienda preparar una lista de preguntas bien pensadas para hacer el primer d铆a. Si usted al trabajo, planifique la ruta y elija de antemano un atuendo para el primer d铆a con el que usted a gusto. Si usted desde casa, dedique un tiempo a habilitar un espacio de trabajo en usted sentirse tranquilo y seguro de s铆 mismo. Tambi茅n es beneficioso tomarse un tiempo para relajarse despu茅s de su primer d铆a. Ya usted su comida favorita, salga a dar un paseo o disfrute de un rato de tranquilidad con un buen libro, un poco de cuidado personal usted ayudar谩 usted , celebrar su primer d铆a y estar listo para afrontar los d铆as venideros.

Mant茅ngase en contacto. Spenziero sugiere que relacionarse con otras personas que comparten su trayectoria profesional es una buena forma de empezar a sentir un sentido de compromiso y de pertenencia a una comunidad en su nuevo puesto: 芦脷nase a LinkedIn; busque grupos, asociaciones y comunidades relacionadas con su 谩mbito profesional; y conecte con profesionales del sector. Busque mentores 鈥斅�s铆, m谩s de uno!鈥�. Hable con otras personas, sea realista y pida consejo y ayuda cuando lo necesite禄.

Ahora bien, 驴recuerda lo emocionado usted cuando usted su nuevo trabajo? Esa es la sensaci贸n usted llevar usted usted este pr贸ximo gran paso. Y, si todav铆a ustedtrabajando para dar el siguiente gran salto en su carrera, Spenziero le aconseja que la perseverancia y una actitud positiva le ser谩n de gran ayuda. A帽ade que quienes buscan empleo deben adoptar un enfoque pr谩ctico y orientar su b煤squeda hacia aquellas organizaciones que siguen contratando. Seg煤n Spenziero,usted que hacer concesiones y cambios, pero esta resiliencia usted para el 茅xito a largo plazo禄.

Y lo m谩s importante, Spenziero nos recuerda: 芦El miedo a lo desconocido es normal. Todos tenemos dones especiales que compartir, y ninguno de nosotros es perfecto. Si茅ntase orgulloso de todo usted aportado, y tenga presente que la vida sigue su curso. 隆No se rinda!禄.